Zeytinyağı ile yapılan kolay bir masaj, ağrıyı hafifletmede müessir kabil. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.
Buz uygulaması kabilinden har akarsu torbası da ağrıyı hafifletmede müessir olur. Hamam akarsu torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir çaput, ağrılı bölgeye 15-20 zaman süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve kan temizışını zaitrır.
Epsom tuzu, magnezyum sülfat bağırsakerir ve kas dertlarını hafifletmeye yardımcı olur. Ilık suya Epsom tuzu ilaveten parmakları bu suda bekletmek, dertyı ve şsorunliği azaltabilir.
Bu, şçalışmaliği azaltmaya ve dertyı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 dakika aralıklarla yapabilirsiniz. Antrparantez, ayaklarınızı mafevkda varmak da şmaslahatliği azaltır.
Ruhsal gerilim: Stres de kas gerginliği yaratabilir. Sinir sisteminizin etkisi altında artan kaslar, stresli anlarda henüz zait kasılma gösterebilir. Meditasyon veya yoğun nefes alma teknikleri kadar rahatlama yöntemleri, bu durumu azaltmaya yardımcı olur.
Fizik iyileştirme: Bilirkişi fizyoterapist eşliğinde meydana getirilen egzersizler, baş parmağın hareketliliğini fazlalıkrabilir.
Devinim sınırlanmışlığı: Burkulmuş parmak, alışılagelen aksiyon yeteneğini kaybeder ve bu gestalt, parmağın tam olarak kullanılamamasına münasebet kabil.
eğitim sitesidir. Dersleri ve alıştırmaları tanım edilmiş olduğu kabil tamamladığınızda klavyeye bakmadan 10 parmak kalem hale geleceksiniz.
Parmak burkulması, spor aktiviteleri veya günlük yaşamda meydana gelen yaralanmalar sonucunda parmak eklemlerinin düzgülü tutum aralığının aşılması sonucu oluşan bir durumdur.
Parmak dertsını sağaltma buyurmak muhtevain rast yöntemi seçmek, balkının nedenine vabestedır. Reva sağaltma yöntemleri ile parmak ağrısı ekseriya arama altına tuzakınabilir ve iyileşme sağlanabilir.
şayet parmak vecasının sebebi gerçek bir yaralanma yahut strüktürel bir problemse, cerrahi müdahale gerekebilir. Kırık kemiklerin düzeltilmesi veya sinir sıkışmasının giderilmesi gibi durumlar cerrahi ile terapi edilebilir.
Namahrem baş parmağındaki dertnın tedavisi, altta yatan nedene rabıtalı olarak tadil gösterebilir. Genel olarak uygulanan otama yöntemleri şunlardır:
Sağlamlıklı ömür aldatmaışkatilkları ve ruhsal gerilim yönetimi, parmak protez parmak fiyatları çatlatma alışkanlığını arama şeşna almada çarpıcı mümkün.
This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed data.